Introspeksi adalah proses individu melihat ke dalam dirinya dan menguji pikiran-pikiran, perasaan-perasaan, dan motif-motifnya sendiri. Meskipun ini sangat bermanfaat, ternyata jarang dilakukan. Meskipun jarang berpikir mengenai diri sendiri, tentu saja kadang-kadang kita mengubah arah perhatian menyadari diri sendiri, terutama bila menghadapi situasi yang memicu kesadaran diri, misalnya bila kita sedang menghadapi masalah, melihat diri sendiri dalam cermin, dan sebagainya.
Namun, bila kita merasa tidak dapat mengubah perilaku kita, dalam keadaan sadar diri, kita akan merasa tidak nyaman karena berhadapan dengan umpan balik yang tidak menyetujui diri sendiri. Karena merasa tidak nyaman, biasanya orang cenderung melarikan diri dari kondisi sadar diri.
Untuk dapat menjauhkan diri dari kondisi sadar diri, sebagian dari kita melakukan berbagai upaya, antara lain dengan menyalahgunakan alkohol, pesta makanan, dan masokisme seksual. Contohnya, menjadi peminum alkohol merupakan cara untuk menghindari pikiran negatif mengenai diri sendiri. Beberapa penulis menyimpulkan: kenyataan bahwa orang-orang melakukan hal yang berbahaya, meskipun berisiko, merupakan indikasi betapa tidak menyenangkan bila kita dalam kondisi sadar diri.
Meski demikian, tidak semua bentuk pelarian dari diri sendiri (escaping the self) itu bersifat merusak. Berbagai bentuk pengalaman religius dan spiritual juga dapat diartikan sebagai penghindaran dari kondisi terfokus pada diri sendiri. Selain itu, fokus pada diri sendiri juga tidak selalu tidak menyenangkan. Bila kita mengalami sukses besar, berfokus pada diri sendiri dapat terasa sangat menyenangkan karena hal itu memperjelas prestasi positif kita. Fokus pada diri sendiri dapat juga menjadi cara untuk keluar dari kesulitan, yaitu mengingatkan kita akan mana yang benar dan yang salah, sehingga kita memilih untuk bertindak benar.
Dalam melakukan suatu hal, kita perlu mengetahui alasan penting dari perilaku tersebut. Ini diperlukan agar kita paham tujuan yang ingin kita raih dalam setiap tindakan yang dilakukan. Jadi, apakah kita perlu mengenal diri kita sendiri? Jawabannya sangat perlu. Sebenarnya ini adalah opsi kehidupan. Jika kita adalah pribadi yang ingin berkembang menjadi lebih baik, maka mengenal diri dan melakukan peningkatan kualitas diri adalah hal yang sangat diperlukan
Banyak orang menjalani hidup tanpa mendapatkan pemahaman yang jelas tentang diri mereka sendiri. Namun, bukan berarti bahwa hanya orang yang tidak bahagia yang perlu mengenal diri sendiri dan meningkatkan kualitas diri. Bahkan, orang-orang hebat yang sudah mengenal diri mereka dengan sangat baik dan selalu berusaha untuk meningkatkan kualitas diri pun, masih perlu memeriksa diri mereka lagi dari waktu ke waktu.
Ini adalah hal yang wajar, karena perubahan akan terus ada di dalam kehidupan kita. Perubahan memang sedikit terlihat menakutkan, tetapi akan lebih menakutkan jika kita mengabaikan hal ini. Jika kita mengenal diri sendiri dengan baik, maka sudah dipastikan kita akan dapat mengenali diri kita sendiri dengan lebih baik.
Untuk memahami diri sendiri, yang biasanya saya lakukan adalah introspeksi diri sendiri. Karena dengan introspeksi diri sendiri kita akan bisa lebih mengenal diri sendiri dan lebih menyayangi diri sendiri. dalam hal introspeksi diri sendiri yang perlu kita lakukan adalah memiliki kesadaran diri sendiri, dan untuk mengenali diri sendiri kita tidak perlu membandingkan diri kita dengan orang lain. Karena kita istimewa dan kita berbeda dengan orang lain. Dan satu hal lagi yang saya lakukan untuk mengenali diri sendiri adalah dengan jangan takut untuk mengenali diri sendiri. Biasanya saya akan jalan jalan ke mall sendirian, jalan jalan ke pantai sendirian , dan membeli makanan atau barang yang aku inginkan. Hal ini saya lakukan karena dengan berpergian sendirian saya bisa mengetahui apa yang saya inginkan tanpa campur tangan orang lain, sehingga saya dapat mengenali diri saya sendiri dengan lebih dalam. Ingat bahwa kita adalah istimewa dan berbeda dengan orang lain sehingga kita tidak perlu takut untuk mengenali diri sendiri.'
nama : Kristianjoe Marzello Austin Santosa
NIM : 205020200111023
jurusan : Manajemen
0 komentar:
Posting Komentar